Vilken kajakkurs ska du välja?

Hur ska du som är sugen på att börja paddla veta vilken kajakkurs du ska välja? Ja det är inte enkelt då det inte finns någon vedertagen gradering på dem. Ännu svårare blir det då man ofta har sin egen uppfattning om vad man kan…

Jag har försökt att tänka utifrån vedertagna system som finns, det vill säga europeiska paddelpasset.

Vanligtvis brukar man säga att vitt är pröva på/intro. Gult är nybörjare dessa båda kräver ingen förkunskap. Man vill just prova eller komma igång att paddla. Nästa steg är grönt, det kräver mer kroppskontroll, mod att kanta kajaken osv det ses som en grundnivå, en nivå då du paddlat lite före, kanske gått nybörjarkurs eller hängt på kompisar. Fortsättningen blir naturligt den blå nivån som är mer avancerad gällande teknik och miljö. På svenska kanotförbundet kan man läsa vad som ingår i de olika nivåerna.

En nybörjare har mycket att tänka på, sin oro för att välta, den nya farkosten, kanske kallt vatten, och sedan koordination. Fötter, ben, bål ska röra sig tillsammans samtidigt som underkroppen och överkroppen gör olika. Det är själva urverket. Sedan har vi visarna - armarna och handlederna. Som helst inte ska vridas och vikas allt för mycket.

Så för mig blir det att intro/ pröva på är att väcka lust och intresse och en vilja att lära sig. Nybörjare är att börja använda kroppen koordinerat och lära sig att svänga, vända, stoppa, paddla framåt och bakåt med god kroppshållning. Är vattnet varmt kanske man prövar att välta. Att kliva i och ur kajaken, inte använda paddeln som båtshake eller dra kajaken över mark och sten.

Grundnivån, då börjar vi förflytta kajaken åt alla håll och hittar en effektiv paddelteknik. Det tar för de flesta tid coachning och egen träning. Känner på hur vinden påverkar kajaken, hur skäddan kan hjälpa. Vi vågar oss ut i lite vågor och vind med betoning på lite. Fokus ska kunna ligga på tekniken inte på miljön vi paddlar i. Här lägger jag mycket tid på koordination av kroppen i samspel med kajaken och vattnet. Hitta känslan som gör det enkelt att paddla. Det handlar om att spara kraft för att få ork, undvika skador och hitta paddelglödje.

När den paddelglädjen och grundkoordinationen av kropp, kajak och paddel i samklang med vattnet börjar infinna sig kommer lusten att lära mer, vilja utforska mer krävande vattenmiljöer, bli än bättre på att hantera sin kajak i alla riktningar. Då är det fortsättningskursen, den som leder mot det blå paddelpasset.

Ofta har vi bråttom eller tänker ekonomiskt. En billig kurs som är kort i tid borde väl räcka, hur svårt kan det vara? Ja till att börja med gör det det. Det kan väcka intresset att gå en intro/prövapå. Ett lågt insteg in i en gemenskap runt ett härligt intresse.

Jag tycker det är grymt roligt att coacha och undervisa i kajak, att följa utvecklingskurvan från skräckblandad förtjusning/övermod till glädjen att kunna förstå hur det går till. Jag är en petig lärare, tjatig och erbjuder repetition av momenten. Allt för att mina deltagare ska kunna hitta koordinationen i kroppen, avspänningen och njutningen av att lyckas. Allt det här tar mer än tre timmar en kväll, det tar några gånger i anspråk om man vill vara på grundnivån, det kräver sedan timmar i kajaken för att nöta, finslipa och hitta nya platser att paddla på. De som går kurs hos mig, är nöjda, de har sökt upp mig för att någon tipsat om mig. Jag jobbar hela tiden med att utveckla mig själv, hitta nya knep och metoder att erbjuda var och en det sätt som leder framåt. Det är också en del av jobbet som kostar tid och engagemang men som inte syns så mycket av. Därför kostar en kurs hos mig lite mer än hos en förening och tar lite längre tid. Det är ju liksom en del av mitt jobb.